Baignade dans le lac de Bienne

Les bains froids peuvent procurer un sentiment de bonheur, détendre, réduire le stress et renforcer le système immunitaire. Ils invitent surtout à prendre conscience de soi : de sa propre respiration, des réactions de son corps et du moment où le calme s'installe. Le froid n'est pas considéré comme un défi à surmonter, mais comme un espace d'expérience pour développer sa force mentale, sa clarté d'esprit et sa stabilité intérieure.